Логин
Пароль
Запомнить меня
Суббота, 19 августа 2017 г.
  Зарегистрироваться или Войти
Акция назвала «Молодых людей года — 2012»
Тема Политика, общество Экономика, бизнес Реклама, медиа Технологии, наука Образ жизни Entertainment Карьера
Профиль Написал Избранное
Карма 0,1
СтатусЧитатель


Настоящее имя Марсель
Пол Мужской
Местоположение Украина,
О себе
Для того чтоб похудеть за неделю на 10 килограмм необходимо каждый день худеть в среднем на 1,5 килограмма. Другими словами каждый день нужно сжигать более 9000 калорий. Следовательно - это 19 часов бега со скоростью 10 км в час, или 21 час занятий на велотренажере, или 18 часов фитнеса и аэробики. Конечно, эти способы действующие, но они нереальные. Есть другие методы – диета. Если стоит задача 10 килограмм за неделю, то диета должна быть строжайшая, иными словами – голодание. Но и этот вариант также не подойдет. Ведь в таком случаи с лишними килограммами уйдет природный румянец, но главное – можно серьезно заболеть. К счастью, существуют еще некоторые способы - более щадящие и реальные, чем предыдущие. Одним из них есть дробное питание, которое используется для похудения и поддержания уже имеющей формы. Оно представляет собой такие шаги: исключение мучного и сладкого с рациона, не есть после шести вечера и употреблять пищу небольшими порциями 5-6 раз в день. Так период между применением пищи не должен превышать четыре часа. Самой лучшей, но при этом мягкой диетой есть арбузная. Главное ее достоинство то, что она обладает мочегонным действием. Набор продуктов для данной диеты одинаковый на каждый день, но при этом применение их можно менять местами. К таким блюдам относятся: любая нежирная каша, рыба и овощи на пару приготовленные и, собственно, арбуз. Но к такому рациону необходимо добавить легкие физические нагрузки. К примеру, с утра сделайте зарядку, после обеда займитесь аэробикой, а вечером включите любимую музыку и танцуйте в удовольствие. Самым эффективным методом быстрого похудения есть употребление Боннского супа. Его начали применять при необходимости очень быстрого похудения в медицинских целях. Например, если для того, чтоб сделать важную операцию нужно срочно похудеть. С помощью такого чудо супа за семь дней можно сбросить 10-12 килограмм. Ингредиентами Боннского супа являются мясной бульон с овощами – зеленью, помидорами, луком, капустой, огурцами. Мясо не добавляется. Рекомендуется кушать его при наступлении голода. Он очень низкокалорийный, но при этом отлично утоляет голод. А для переваривания таких продуктов как капуста и сам бульон уйдет много энергии. Такое однообразие можно разбавить небольшим количеством фруктов, вареным рисом или 3-5 картофелинами за семь дней. Пить можно на протяжении недели при любом способе только холодную воду или нежирный кефир.
Дата регистрации22.05.2013
Последний раз на сайте20.07.2013

Google YouTube акция арест армия арт Великобритания взрыв видео война выборы выставка Германия Госдума Грузия деньги дети Единая Россия ЖЖ животные запрет интернет искусство кино Китай книга книги конкурс концерт космос кризис любовь МГУ Медведев медиа милиция митинг молодежь Москва музыка наука Наши образование общество оппозиция политика праздник президент протест Путин рейтинг реклама Россия сайт самолет Санкт-Петербург секс скандал смерть СМИ спорт студент студенты суд США ТВ теракт терроризм убийство Украина фестиваль фильм фото Франция футбол школа экология экономика Яблоко


RSS
СВЕЖИЕ КОММЕНТАРИИ


Акция Спецпроекты
Тема Политика, общество Экономика, бизнес Реклама, медиа Технологии, наука Образ жизни Entertainment Карьера
Профиль Написал Избранное
Свяжитесь с нашей службой продаж по вопросам рекламы и спонсорства на портале.
Все материалы, опубликованные на портале, охраняются законодательством об авторском праве РФ. По вопросам перепечатки материалов обращайтесь по адресу online@akzia.ru.
© Холдинг «Акция масс-медиа» 2001-2017